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我是一名学生想问问一天吃什么比较好

病情描述:我是学生没有太多的运动量想知道一天要怎么减肥

病情分析:如果你想要减肥的话,那么最好是平时在饮食上多注意一些,然后再通过体育锻炼进行控制体重,这样是比较科学的。

指导建议:平时要注意多吃水果蔬菜,不要吃油腻性食物,也不要吃含热量比较高的食物,晚饭尽量少吃一些,适当的进行活动。

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