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与女性瑜伽高手比

每个人在生活中接触到的事物有所不同,于是在选择时也会千差万别,性别同样会带来很大的差异,所以造就了如此丰富精彩的社会,对于锻炼身体这一点来说,长期健身的肌肉男,与女性瑜伽高手比,肌肉差别在哪儿?

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如果去过健身房的话就会知道,课表上会有着各种不同的课程,供会员朋友们进行选择,比如最受欢迎的动感单车,或者是女性比较钟爱的各类操课,当然它们对身体起到的作用也各不相同。

那么对于一个小白来说,应该怎样去选择这些课程,才能让自己早日达到理想的身材呢?这个问题还是很有难度的,一般私人教练都能够给出很好的建议,当然通过自己的了解也可以做出很好的选择。

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对于男生来说去健身房的话,一般是很少会去上操课的,大部分都集中在各种器械训练上,或者是跑步机上,那么通过这些方式,其实也可以塑造出不错的肌肉男形象,当然要用心完成好自己的训练。

而对于女性来说为了避免尴尬,一般都会尽量选择以女性为主的各类操课,而很少会出现在器械训练区域,当然不会使用可能也是问题之一,但通过各类的课程,同样可以让身体保持好的状态。

在这里我们就拿两个极端来对比,前者就是长期保持规律健身生活的肌肉男,而后者则是女性当中的瑜伽高手,能够从容的完成比较高难度的瑜伽动作,这二者的肌肉从各方面来看会有哪些不同呢?

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首先从性别差异来说的话,二者的肌肉本身可能就会有所不同,当然肌肉的本身区别不大,主要是各种肌纤维占比的差异,有兴趣的话可以去查看相关的资料,可以很轻易的了解区别所在。

那么长期健身的肌肉男,其肌肉素质可以说是比较高的,不管是从围度还是力量方面来说,最重要的是肌肉男的线条感会比较突出,这得益于长期坚持锻炼所带来的低脂含量,让肌肉更加凸显。

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而女性的瑜伽高手,虽然没有肌肉男那种力量感强烈的肌肉,但是肌肉的实用性也是非常高的,从可以轻易完成各类高难度的瑜伽动作就可以看出,当然其肌肉也会更加富有弹性,身体柔韧素质更高。

二者之间最主要的区别就是,肌肉男所侧重的是肌肉的围度和力量,而瑜伽高手所要打造的,是极富弹性的身体,当然瑜伽对内心的改变也不可不提,用修行二字也不为过。

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