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榴莲营养丰富

榴莲是一种常见的水果,属于热带水果的一种,榴莲营养丰富,因此受到很多人的喜爱。但是由于榴莲含有较高的热量,所以不宜吃太多。

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榴莲的营养价值是极高的,榴莲果肉里面含有大量的淀粉、糖、脂肪、维生素以及各种微量元素,如果一个人吃下半个榴莲,那就相当于一下子就摄入了两千多的热量,估计这个人一整天都不用吃饭或者吃其他的食物了。

若是一个人每天都吃下半个榴莲的话,坚持一个月,那这个人肯定会迅速发胖,不只是会胖一点,而是会发胖很多。这可谓是瘦子的福音,胖子的毒药啊!

而且,由于榴莲是大补的水果,正所谓,“一只榴莲三只鸡 ”,一个月每天都吃半个榴莲的话,还会造成身体上上火,拼命冒痘痘不说,严重的话还会流鼻血,这就是所谓的“虚不受补 ”了。另外,榴莲吃的太多太频繁,不仅不会补到身体,反而还会把身体搞坏。因为榴莲吃多了容易把肠道堵塞,轻则得在厕所蹲上几天,重则就要到医院就医了。

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除此之外,作为水果之王的榴莲价格也并不便宜,基本一个榴莲都要一百来块钱左右,若是连续吃上一个月的榴莲,至少也得花掉一两千块钱啊!因此,对于各位榴莲党而言,热爱吃榴莲也有理智,再怎么想吃榴莲也不要过量频繁地吃哦!

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榴莲虽然好,但千万不可食用过量哦,否则容易导致肥胖,对于寒性体质的人可以适当的吃些榴莲,对于身体还是有好处的。

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