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如何减肥

病情描述:如何减肥,我现在144cm50多斤。爸爸妈妈说在不减肥就长不高我该怎么办,,,

病情分析:你好 肥胖主要是脂肪堆积引起的,与饮食,生活习惯等原因有关,青春期不要过度减肥 ,过度减肥有可能影响发育。

指导建议:平时多喝水多吃蔬菜水果,合理均衡饮食,不要熬夜,注意作息规律,加强运动锻炼比较好,如跑步,跳舞等。

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