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怀孕初期可以吃油桃吗

油桃的味道酸甜可口,是很多人都爱吃的一种水果,孕妇也不例外,但是有的人担心孕妇吃了油桃对胎儿不好,那么孕妇吃油桃对胎儿有影响吗? 孕妇吃油桃对胎儿有影响吗1少量食用没影响油桃中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、糖类物质、酸性物质、碳水化合物以及钙、镁、铁等营养元素,是一种营养较为丰富的水果,孕期少量食用还可以为母体补充营养、润肠通道,对身体有一定的好处。过量食用有影响油桃是一种偏热性的水果,过量食用易使热气聚集在体内,不利于热气的散发,身体容易出现上火的情况,可能会使胎儿躁动不安,影响胎儿的发育,因此,孕妇不宜过量食用油桃。另外,油桃还有一定的饱腹作用,孕妇过量食用油桃还会出现腹胀感,影响对其他食物的摄入。 怀孕初期可以吃油桃吗2可以少量食用。怀孕初期由于体内激素的改变,身体容易出现孕吐反应,常常需要吃些含酸量丰富的食物来缓解孕吐,而油桃中含有多种有机酸性物质,在孕期食用油桃在一定程度上可以缓解孕吐,增加食欲。 孕晚期可以吃油桃吗3可以。孕晚期饮食营养应摄入均衡,油桃中含有丰富的维生素及矿物质,为孕妇提供能量,帮助生产,而且在孕晚期适当食用油桃还可以缓解便秘。 孕妇一天可以吃多少油桃4半个或1个。大部分孕妇的体质都是偏燥热型的,而油桃是一种热性水果,孕妇不宜多,一般一天吃半个或1个油桃就可以了。

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